三伏天补身体最好的方法：三伏天，补气就是养命一个方子
很多人一到了夏天就会很没有精神，每天都觉得自己很疲惫，平时抵抗力很差，很容易生病，并且一吃点东西就容易消化不良，出现这种情况那多见是你的气虚了，今天贾医生就来给大家讲一讲什么是气虚，以及该如何去调理。
气虚通常是由于我们的五脏六腑的功能失调，气无法化生所致，而生化气的脏腑主要就是我们的脾、肺、肾这三脏。
中医认为，肾为生气之根，脾为生气之源，肺为生气之主，我们每个人出生都带有先天之气，而先天之气藏于肾中，除了先天之气以外，气的生成还要依靠脾胃后天所运化水谷精微的营养来化生，并且我们每天还会吸入自然界的清气，这时水谷精微之气在肺部与自然界的清气相结合，来共同生成宗气。
气对于人体来说有很大的作用，我们人体的各项生理活动都需要依靠气来维持，很多人会出现四肢不温，手脚冰凉的问题，这则是由于气虚人的机体无法被保护，身体得不到温暖，因此很容易就被一些外邪侵袭，而气还有固摄的作用，我们体内的血液、津液、阴精是否能够正常流动都是需要气的固摄作用来维持的，如果固摄无力，那么一些津液就会随着汗液一起流失，如果脾胃和肺的功能失调，那我们后天之气的生成就会受到影响，从而身体就容易出现各种各样的问题，通常气虚的人会表现为少言懒语，体型消瘦或者偏胖，面色苍白，怕冷，稍微一活动就心慌气短的，还很容易出汗，平时做什么都没有力气，伸出舌头一看，舌质淡红，舌两边有齿痕，这多见就是气虚，那应该怎样去解决呢？
今天就给大家分享一个补脾益气的方子叫举元煎，是由人参、黄芪、炙甘草、升麻、白术这五味药材组成。
人参味道甘苦，入脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的作用，擅入脾经，可补脾调中，鼓舞脾气，助生化之源。黄芪甘温，主入脾、肺经，可以补气升阳、固表止汗、利水消肿，对于一些脾气虚弱，中焦失运，中气下陷，肺气虚弱，咳喘短气，声音乏力，表虚自汗的人有着不错的改善。
升麻是一味辛甘的药材，擅入脾胃经，具有升阳举陷的作用，善引清阳之气上升。白术甘温，脾虚水湿停滞，聚为内生痰饮，白术能补气健脾绝其源，燥湿利气开其流，脾不虚了，生化之源也就恢复正常了。炙甘草性质甘平、入心、肺、脾经，可以补脾益气，调和诸药。
全方共五味药材，可以补中益气，补脾益肺，对于一些面色苍白、怕冷、心慌气短、自汗、精神不振的人群有着不错的改善，今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。
