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减肥食谱
- 青红椒木耳炒山药的做法
1、泡发好黑木耳；2图片暂无山药去皮后滚刀切成块；3图片暂无放入事先准备好的淡盐水里防止其氧化变色；4图片暂无青椒切成三角形，剁椒直接切成小圆形；5图片暂无大火..
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- 鲢子头豆腐汤的做法
1图片暂无鲢鱼头洗净擦干表面的水分。2、北豆腐切块儿备用。3、葱段、姜片切好备用。4图片暂无锅内倒入适量油，烧热后放入鱼头煎炸。5图片暂无煎炸至鱼头表面发黄时放..
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- 海鲜沙拉卷的做法
1图片暂无先取两张春卷皮摆放在寿司卷帘上整平2图片暂无用适量的苦生菜叶铺放在春卷皮上打底3图片暂无再摆上蟹足肉、扇贝、贝柱、鲜虾，摆放开来4图片暂无再淋上酱汁，..
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- 蛎黄萝卜丝汤的做法
1图片暂无海蛎子冲洗干净。2图片暂无大萝卜洗净切成丝。3图片暂无锅内放少许油烧热，放葱姜末爆香。4图片暂无计入适量清汤。5图片暂无烧开后放入萝卜丝。6图片暂无萝..
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- 山药汁的做法
1图片暂无山药切断儿蒸20分钟至软烂；2图片暂无将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；3图片暂无加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药..
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- 小葱肉沫烧豆腐的做法
1、白豆腐稍******洗一下，接着用盐水泡2-3分钟，去除豆腥味，然后切成方形小丁待用，辣椒干切碎待用2图片暂无后腿肉剁碎，放入热锅内炒散，并加入适量盐3图片暂无然后..
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- 蒜茸粉丝扇贝的做法
1图片暂无把扇贝的一面贝壳再仔细刷干净，用流动水冲干净贝柱和裙边，然后用小刀将整块肉撬开，沥干水分。2、粉丝用水泡软后，分成小份分别放在每个贝壳底部，然后把一块..
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- 荷叶瘦身汤的做法
1、冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。2、水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用..
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- 清炒油菜的做法
1图片暂无将菜洗好.切好2图片暂无放入蒜头.先炒.然後.放入菜.焖一下.放点花椒水.再闷一下3图片暂无把菜排好.放入盘中把花椒泡水.就是花椒水..
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- 虾米包菜的做法
1图片暂无虾米泡水.菜切小快2图片暂无先将蒜头爆香3图片暂无放入菜.热炒4图片暂无加入虾米.再炒.最後放点鸡精粉.盐巴.就可以上菜了.加上一点花椒水.更香喔!..
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