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减肥食谱

豆腐箱的做法
1、将鸡肉、猪肉、水发香菇、火腿、冬笋切成1厘米大小的丁，放入碗内。海参切1厘米大小的丁，同虾仁一起放入滚水中烫过沥干水分，放入碗内，再将发好的干贝放入碗中，加..
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腊笋千张肉的做法
1、五花肉焯水，切薄片扣入碗中2、腊笋切丝，炒锅上火，放入腊笋煸炒后，加调料，出锅装碗3、蒸45分钟，取出扣入盆内，勾芡即成..
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锅塌豆腐的做法
1、豆腐切5厘米长、3厘米宽、1厘米厚片，两片间夹肉茸馅，放笼中蒸过2、把鸡蛋搅打均匀，加入料酒、味精、精盐、面粉、湿淀粉，搅成糊，先在大盘中抹一层糊，将豆腐块..
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一品豆腐的做法
1、豆腐压干水分，切去四周硬皮，加入调匀之调味料拌搅均匀备用2、将作法1过筛3、冬菇置于温水中泡发，去老根、杂质、洗净后与笋同切小丁，加姜末拌匀；入炒锅炒香后，..
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凉瓜排骨的做法
1、猪肉排切成块，用太******拌匀，苦瓜切成丝，加盐、水抓匀，腌至30分钟后，放在清水中，洗去盐份2、葱切成段，姜、蒜、豆鼓切碎3、将油加热，放姜、豆鼓、蒜同炒，再..
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南乳扣肉的做法
1、五花肉刮净皮上的污物，上汤锅煮透捞出,趁热在皮上抹上酱油，皮向下放入热油锅里炸上色，捞入凉水盆内泡软（约用十分钟），然后改成四毫米厚的大长片2、芋头切成四毫..
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